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2007年10月23日 (火)

健康のために…

ここのところ運動不足が顕著になってきたので、
先週あたりから仕事帰りに3~4㌔ほど歩く事にしました。

職場から家までは6㌔ぐらいあるので、
30~40分歩いたらそこにあるバス停に乗って
家まで帰るって感じでやってます。

たったこれだけの運動でも、
バスに乗った瞬間が凄く気持ちよく感じてしまうのは
年を取った証拠なのかも…

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